4 Cara Sedia Menu Seimbang

Cara sediakan makanan sihat Ramai orang fikir nak sediakan makanan sihat amat merumitkan. Pening fikir macam mana nak makan sihat. (1) Masak dengan ringkas Steam, rebus atau makan mentah aje. Contohnya sayuran dan ulam-ulaman. Tak perlu masak rumit-rumit, rebus-rebus lagi sedap. Kalau tak nak makan nasi, try sandwich dengan ulam-ulaman. Nak perasanya, gunakan sedikit sahaja [...]