Tips Kuruskan Badan
Disebabkan oleh gaya hidup dan corak pemakanan kita di Malaysia sekarang ini, pertambahan berat badan adalah amat memeningkan kepala. Bukan sahaja penampilan kita menjadi isu, masalah kesihatan juga menganggu kita. Darah tinggi, kencing manis, gout, migrain dan berbagai lagi penyakit yang selalunya datang selari dengan pertambahan berat badan. Disini saya ingin memberikan beberapa tips kuruskan [...]
March 3, 2010
· 
Langsing · 
No Comments
Tags: berat badan, tips kuruskan badan · Posted in: Pengurusan Berat Badan
Berat Badan
Berat badan diukur dalam kilogram atau paun (pound). Untuk menukar berat badan dalam kilogram (KG) kepada paun (pound) anda perlu darabkan berat badan dalam KG dengan 2.2. Begitulah sebaliknya untuk dapatkan berat badan dalam KG, anda hanya perlu bahagikan berat badan anda dalam KG dengan 2.2. Contoh; Berat badan dalam KG = 56kg Maka, dalam [...]
February 24, 2010
· Langsing · No Comments
Tags: berat badan, BMI, diet, kuruskan badan · Posted in: Pengurusan Berat Badan
