Oat
Oat adalah satu jenis makanan yang sihat dan agak terkenal dikalangan orang Malaysia. Biasanya oat dimakan sebagai sarapan pagi. Namun begitu, oat tidak begitu popular kerana rasanya yang tidak begitu enak walaupun nilai khasiatnya tinggi. Dengan keadaan obesiti di Malaysia yang tinggi sekarang ini, media masa hebat mengatakan bahawa oat ini boleh menyerap lemak atau [...]
September 17, 2010
· 
admin · 
No Comments
Tags: kolestrol, kuruskan badan, menurunkan berat badan, oat, obesiti · Posted in: Diet Seimbang
Vitamin B1
Vitamin ini adalah salah satu dari Vitamin B kompleks. Ia biasanya dipanggil Thiamin. Jika kita baca label makanan kesihatan atau makanan biasa, pengeluar akan menulis Thiamin. Vitamin ini adalah dari jenis yang larut air. Apabila ia larut air, maka kita kena makan sumber yang mengandungi Vitamin B1 ini untuk memastikan badan kita sentiasa dibekalkan dengan [...]
August 19, 2010
· admin · No Comments
Tags: asparagus, diet sihat, oat, Vitamin B1, zat makanan · Posted in: Diet Seimbang
